|
Het afvallen gaat heel langzaam maar dat is niet erg omdat mijn kleding ruimer gaat zitten en dat vind ik veel belangrijker. Ik heb. vandaag mijn zwarte broek aan die al twee jaar in de kast hing en ik heb nu ruimte. Hij zit niet meer strak. 💃🏾💃🏾
|
1445 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 41.93g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Holland & Barrett Kokosschaafsel, Frambozen, AH Blauwe Bessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Baba Ganoesj, AH Eiersalade met Bieslook, Wasa Cracker, Bruine Boterham. Dinner: Jumbo Groene Salade, Frieten, Aldi Kipsate Stokjes. Snacks/Other: Bonbon, Zandkoek. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|