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Suco verde após 5km de cardio, caminhada intercalada com corrida, mais tarde musculação, no Pain no gain.
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1134 kcal
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Fat: 31.33g | Prot: 71.32g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Suco Verde. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Dourado, Cebola Roxa, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Risoto de Camarão, Feijão Preto Cozido. Dinner: Orégano, Heinz Ketchup, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral. more...
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