Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
110.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 64.71g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная. Lunch: Магнит Яблоко, сырный суп с горбушей, Бородинский домашний. Dinner: Магнит Яблоко, Куриный Фарш, Рагу с нутом на курином будьоне, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Будь Здоров Крекер с Отрубями. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|