Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 67.94g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Охлажденные, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Десерт в Вафельном Стаканчике. Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Капуста Тушеная. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Российское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Черемушки Хлеб Полюшко, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Черемушки Хлеб Полюшко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|