Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
88.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 74.20g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Plus 20+ Kaas Jong, Atkins Broodje met Zaden, Gekookt Ei, Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Thee. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Sharonfruit, Rivercote Knackerbrod Volkoren. Dinner: Italiaanse Bol, Appels (zonder Schil), Linessa Magere Yoghurt Aardbei, Chovi Allioli, AH Kippensoep Extra Gevuld. Snacks/Other: Rivercote Knackerbrod Volkoren, Filet Americain (Extra Mager). more...
|
steady weight
|
 Comments
Gaat ook goed met jou het afvallen?
22 Nov 15 by member: Ann-52
|
Ja hoor, heel goed. Ik ben 19 oktober begonnen en in 5 weken 7,5 kg afgevallen. Ik heb er wel hulp bij hoor.
22 Nov 15 by member: hendrika1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hendrika1960's Weight History
|