Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1048 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 72.16g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Конфеты Трюфель Дюкан, Компас Здоровья Отруби Овсяные, На здоровье Молоко 0,5%. Lunch: Кекс Апельсиновый Дюкан, Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|