Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 89.36g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Дыня. Lunch: Сыр Маасдам, Фонд Хлеб Финский Зерновой. Dinner: Красная Цена Сушки, Каждый День Финики Сушеные, Мёд, Чай, Глобус Баклажаны Обжаренные с Овощами, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Лосиное Мясо. Snacks/Other: Красная Цена Сушки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Driving - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nix Nixon's Weight History
|