Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1556 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 47.65g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Макароны Отварные, Рассольник, Кофе с Сахаром, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Лента Свекла с Чесноком. Lunch: Салат Оливье, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Майонез, Айсберри Щербет Смородина, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|