Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
49.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 79.35g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Nescafe Растворимый Кофе, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Алатау Кус Колбаса Домашняя, Айдони Геркулес, Яйцо, Сыр. Lunch: Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционные, Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Яйцо, Фруктовый Салат. Dinner: Миндаль, President Сметана 15%, Bonduelle Горошек Зелёный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|