Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 83.60g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблочное Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Брускетта, Марчеллис Брускетта с Томатами и Моцареллой. Lunch: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Бабушкин Хуторок Шиповник, Помидоры, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|