Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 76.10g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Форель Слабосоленая, Самарский Бкк Батон Горчичный, Жареное Яйцо. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самарский Бкк Батон Горчичный. Dinner: Эконива Сыр Scholl Brunn, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Пряной Заливке, Рис Отварной, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Яблоко. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|