Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 75.22g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Чай, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чир. Dinner: Грудка Индейки, Макдоналдс Соус Цезарь , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|