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Voltando de uma viagem de 8 dias.. desses 8 malhei dois somente. Tentei me alimentar da melhor forma possivel mesmo sendo all inclusive. Fiz o tinha pra almoçar e retornando a rotina de exercicios e alimentacao.
View Diet Calendar, 29 February 2024:
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766 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 46.73g | Carbs: 88.10g.
Lunch: Piraquê Espaguete - Massa com Ovos , Bisteca de Porco Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. more...
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3621 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Emtransformação's Weight History
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