Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 134.66g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Hortex Клубника Замороженная, Деревенька Творог 5%, Волков Куриная Грудка Отварная , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста. Lunch: ИП Фадеенкова Квашеная Капуста с Хреном , Домик в деревне Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Беляш, Волков Куриная Грудка Отварная , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hortex Клубника Замороженная, Деревенька Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мералис Джем Груша, Петровский Запеканка Творожно-Морковная, Капустная Запеканка, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|