Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 106.42g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Авокадо Авокадо Хасс, Желудки Куриные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|