Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 118.69g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: EPICA Творожок Банан-Ореховый Крем, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Energy Monkey Протеин Энерджи Шоколад, Пудовъ Рисовая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны , Говяжий Фарш, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Яйцо, Bombbar Низкокалорийный Соус Mayo, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Королевская Ватрушка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|