Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1082 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 63.54g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Carottes, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Danone Творожный с Грушей и Бананом. Dinner: Карат Violette, Владхлеб Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Черный Лес, Красный Луч Молоко 3,2. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|