Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1625 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 115.79g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Творог Традиция 0%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Заготовка Тещин Язык #, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Чеснок, Морковь, Свеклы, Укроп, Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Голец. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Белый Хлеб, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|