Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1902 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 127.97g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Самокат Кефир 1%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Цветная Капуста, Barilla Макароны, Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Сарепта Масло Горчичное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Тартар Соус Майонезный, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Federici Нут Консервированный. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Энержи Хлеб Солнечный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|