Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2174 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 128.96g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Цезарь Салат, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Райт Котлета Домашняя Жареная, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Life Protein Протеиновый Коктейль. Dinner: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Bruni Вино Красное Полусухое, Курскхлеб Батон Горчичный, Шпроты, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Финик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киви, Черкизово Карбонад Свиной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|