|
Три дня плохого аппетита, ела прям мало, видимо организм испугался и начал откладывать. Буду есть свою норму через не хочу! Нужно отпустить стресс и войти в колею! "Соберись,тряпка!" - мой девиз на сегодня 😁
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 60.01g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Русское Море Стольная Икра, Яйцо Куриное, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Сметана 20%, Магнит Икра Кабачковая, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Dinner: Круглый Год Рулет Бисквитный со Вкусом Клубники со Сливками, Цезарь Пельмени Классические, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Знаешь заметила, если норму не съедаю вес топчется на месте. Реально видимо организм в Ахер впадает.
26 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna да где-то читала, что если мало ешь, то организм откладывает на всякий случай. Так что надо есть, пусть будет спокоен и худеет 😁
26 Feb 24 by member: Strahova.V.
|
Что бы худеть, надо кушац! Как бы это не было странно))
26 Feb 24 by member: Svoi_cheloveg
|
Мне помогает добрать калории орешками. По своему небольшому опыту тоже заметила, что недобирать нельзя. А полезная еда не очень то калорийна, и часто бывает, что норма не добрана, а есть совсем не хочется уже. Вот и спасают семечки и орехи. Они жутко калорийные, но и полезные:)
03 Mar 24 by member: eiforiya168
|
eiforiya168 да орешки вещь хорошая, я обычно нормально добираю, но вот бывают такие дни без аппетита, не знаю с чем связано 🤔
03 Mar 24 by member: Strahova.V.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|