cloddins's Journal, 26 Feb 24

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3 semanas haciendo 3 poses de yoga que ayudan en la estimulación de la tiroides para los que tenemos hipotiroidismo. Brutal en esta posición la mejora, no podía hacerla sin ayuda ni pared y ahora ya con más soltura. Sirve mucho para paz mental y emocional.

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Comments

que top tete

27 Feb 24 by member: cayetanaaaa

Buenos días, me podrías decir las tres poses? yo tb tengo hipotiroidismo y me interesa

27 Feb 24 by member: Jhacko-Luna

Hola Jhacko, pues mira la primera y que más estimula la tiroides es la de SARVANGASANA, luego sigue la HALASANA y por último SIRSASANA. Comencé con 40 segundos, ahora hago 1 minuto, la última no la cuento, trato de mantener todo el tiempo posible hasta que comienzo a cansarme.

29 Feb 24 by member: cloddins

Yo quierooooo

29 Feb 24 by member: estherpl28

👌😊 gracias

01 Mar 24 by member: Jhacko-Luna


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