Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1551 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 51.98g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Тандер Тайская Дыня, Лимон, МКС Молоко 2,5%, Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Карат Delissir Фета, Яблоко. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, МКС Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|