Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
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78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2024:
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1383 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 95.67g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Itambé Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Light, Pamplona Apresuntado, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Lunch: Alpino Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Milho Verde Cozido. Dinner: Elefante Extrato de Tomate, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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2030 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jessica.roque's Weight History
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