hedef-9kg's Journal, 24 Feb 24

3 gün kabak detoksu yaptım ama maalesef -300gram 😂
Öncesinde de diyet yapıyordum büyük ihtimal artık atacak ödem kalmadı.
3 gün de spor yaptım onun da etkisi olabilir bilmiyorum. Bir de 2 nöbet arası yaptım o da kiloyu etkilemiş olabilir.
Böyle bir macera oldu

View Diet Calendar, 24 February 2024:
861 kcal Fat: 44.34g | Prot: 59.78g | Carbs: 77.78g.   Breakfast: Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. Lunch: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütaş Ayran, Sebze Çorbası, Bereket Tavuk Döner. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt . more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Ben de bugün başlamayı düşünüyordum. Hevesim kırıldı şimdi 😄 
24 Feb 24 by member: İroşş
Yine de iyi hissediyorum ya kas çalıştım sporda belki de o su tuttu. Başlayın olmadı 2 gün yapın 
24 Feb 24 by member: hedef-9kg
Kabak çok severim daha öncede yapmıştım zorlanmıyorum ama ilk etki olmuyor tabii.  
24 Feb 24 by member: İroşş
Ben de açıkçası bir süredir az kalorili besleniyorum sanırım yavaş yavaş arttırmak lazım 
24 Feb 24 by member: hedef-9kg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hedef-9kg's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.