3 gün kabak detoksu yaptım ama maalesef -300gram 😂 Öncesinde de diyet yapıyordum büyük ihtimal artık atacak ödem kalmadı. 3 gün de spor yaptım onun da etkisi olabilir bilmiyorum. Bir de 2 nöbet arası yaptım o da kiloyu etkilemiş olabilir. Böyle bir macera oldu
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
861 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 59.78g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. Lunch: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütaş Ayran, Sebze Çorbası, Bereket Tavuk Döner. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt . more...
|
|