Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
54 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 81.39g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Лук, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Жареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Победа Сыр Сливочный Творожный, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Dinner: Картошка Печеная. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Село Зелёное Кефир 1%, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|