Kaffee mit Milch 1Scheibe Emmer Dinkel 2 Esslöffel Haferflocken, 1/2 Erdnandelmehl in Wasser mit Geschmackspulver Butterkeks 2 Äpfel, 2 Kaffee mit Milch 1,5l Wasser 175g Putengeschnezeltes 200g gemischter Salat mit Sojasprossen essig öl cornichons 150g
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84.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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904 kcal
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Fat: 17.03g | Prot: 60.61g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Kaffee mit Milch, Porridge. Lunch: Vollkornbrot, Äpfel. Dinner: Gartenkrone Cornichons, Rote Zwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Zinfandel, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Sojasprossen, Lidl Puten Geschnetzeltes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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