Come lo que necesites comer pero que no tenga muchas calorías. Ejemplo si tenes ganas de algo dulce come galletas de arroz integral con mermelada light o turron de maní, o una buena ensalada de frutas. Si queres salado hacete unos huevos revueltos, o un sándwich de pan integral con jamón, queso y verduras. Y toma mucho líquido, jugo de frutas, mate, etc 💪🏻