Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 97.49g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, МКС Молоко 3,2%, Сырники, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Pretto Зернистая Рикотта. Dinner: Global Village Закуска Венгерская, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Сырники. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.eremyan's Weight History
|