Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 81.53g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка, Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Mr. Ricco Майонез, Махеевъ Горчица Зернистая, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Сэн Сой Соевый Соус, Активиа Актибио с Пробиотиками, Пармезан Сыр, Рококо Филе Бедра, Салат Айсберг. Lunch: Свекла с майонезом, Рококо Филе Бедра, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Вино Кьянти, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Тюменьмолоко Творог 5%, Конверты творог лаваш сулугуни. Snacks/Other: Ашан Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|