|
Год работы над собой. Считаю, что это однозначно самое лучшее, что я сделала для себя. На достигнутом не останавливаюсь. Впереди цель - выстроить тренировочный процесс как у бодибилдера. Ну, и, дай Бог, рискнуть выступить в фитнес-бикини
|
 Comments
Какие привычки внедрили для такого результата?
21 Feb 24 by member: k.kuznecova
|
k.kuznecova никаких перекусов. Питание строго 3 раза в день. Молочный шоколад заменила на горький, белый хлеб на чёрный. Убрала газировки, торты, пиццы и фастфуд.
Спортом только полгода занимаюсь, 3 раза в день без единого пропуска. Не важно, снег, дождь, месячные, понос, золотуха. В зале я живу и наслаждаюсь жизнью.
21 Feb 24 by member: Pavlova.Kris
|
21 Feb 24 by member: Pavlova.Kris
|
21 Feb 24 by member: fena666666
|
Уважуха Вам👍👍👍Прогресс и дальнейшее развитие🌹
21 Feb 24 by member: ygribunova
|
21 Feb 24 by member: Pavlova.Kris
|
21 Feb 24 by member: Pavlova.Kris
|
21 Feb 24 by member: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavlova.Kris's Weight History
|