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Recomeçando após um período sem muito foco e sem ir à academia.
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51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1344 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 84.76g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Oderich Mostarda Escura, Uvas, Nutrella Pão 100% Natural, Ovo, Queijo Mozzarella, Batavo Iogurte com Pedaços de Morango. Snacks/Other: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Banana, Nestlé Chocolate Do Padre, Quaker Farinha de Aveia, Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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tatianerb's Weight History
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