Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 66.09g | Carbs: 32.48g.
Breakfast: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сливочное Масло, Клубника, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Пармезан Сыр. Lunch: Жировые бомбы 1, Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|