Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 53.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1781 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 119.70g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Банан, Лебедянь Творог 9%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Грейпфрут, Говядина Постная, Narmak Смесь Семян для Салата, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри. Dinner: Магнит Груша Китайская, Мираторг Шницель Свиной, НК Сити Салат из Морской Капусты, Грудка Индейки, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Домик в деревне Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|