Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2009 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 130.28g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Valio Arki Juusto, Pakkasmarja Marjamix, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Lunch: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Banaanit, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|