Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
131.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2048 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 139.26g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Просто Мёд , Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FitnesShock Cocos, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Запеченная или Жареная Форель, Мексиканская Смесь. Dinner: FitnesShock Coconut+Caramel, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip , Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Мираторг Смесь Мексиканская, Желудки Куриные. Snacks/Other: FitnesShock Cocos, FitnesShock Coconut+Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|