Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 74.98g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Отруби Ржаные, Веселая Коровка Ряженка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Молоко 2,5%, Eco Овсяные Хлопья с Шоколадом , Окей Отруби Ржаные, Веселая Коровка Ряженка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Окей Отруби Ржаные, Окей Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Моя Цена Молоко 2,5%, Окей Кунжут, Яйцо Куриное, Pescatore Мидии в Масле. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Ашан Киви, Веселая Коровка Ряженка, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Магнит Банан, Веселая Коровка Ряженка, Окей Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Pescatore Мидии в Масле, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Ашан Киви, Окей Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Отруби Ржаные, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Pescatore Мидии в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|