Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1514 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 117.25g | Carbs: 149.24g.
Lunch: Tre Mulini Crostini Integrali, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Simmenthal Insalata di Pollo 5 Cereali. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano. Snacks/Other: Gelato alla Nocciola, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|