Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
70 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 63.44g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Чернослив, Творог 5%. Lunch: Ашан Холодец, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Магнит Грейпфрут Красный, Карусель Печенье Песочное, Яблоко Зеленое, Русское Море Стольная Икра, Магнит Яйцо. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|