Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1835 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 123.21g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: Помидоры Черри, Кабачок, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Красный Лук, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Волков Хлеб Домашний, Ecofish Филе Пикши, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Банан, Волжаночка Яйцо, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара, Etlon Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|