Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1317 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 114.04g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Blaubeeren, Seitz Hafer Mehl, Ei, Лучший Выбор Quark Quark , Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Kaufland Speisequark Magerstufe. Dinner: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Dovgan Buchweizen, Gervais Hütten Käse, Tomaten, ELO Frost Brokkoli, Ei. Snacks/Other: Tomaten, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Aldi Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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