|
Всем привет!Последние пол года ела +-1200-1300 ккал в день. Вес встал. Тренируюсь с тренером и она мне сказала повышать до 1500-1600. А я так боюсь, что меня разнесет.Хотя она говорит, что мой вес встал из-за того, что я не доедаю.У кого-то было подобное?
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 112.85g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Черкизово Карпаччо из Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Ростик'c - KFC Шефролл Острый. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicerin's Weight History
|