Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 128.49g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Белая Дача Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Соус Коул-Слоу, Лента Кижуч Стейк. Lunch: Вареное Яйцо, Киндер Шоколад, ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, Шефмаркет Соус Ореховый Белый Гамадари, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Меридиан Морская Капуста. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тунец в Воде (Консервы), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Киви, Груша, Exponenta Натуральный Био-Скир . Snacks/Other: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос , Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Драконье мясо. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Yoga - 22 minutes, Exercise Machine - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Rinrin1431's Weight History
|