Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1336 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 46.54g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Sigara Böreği. Lunch: Süt (Tam Yağlı). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YorgunveAç's Weight History
|