Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 89.68g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Индейки Отварное , Гречка Отварная. Dinner: Курага, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль Миндаль, Сыр Чеддер, Лапша Удон (Вареная), Пава Пава Филе Индейки Отварное . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|