Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 47.30g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Мандарины, Кофе с Молоком, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сметана , ЯНТА Котлеты Семейные, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сметана , ЯНТА Котлеты Семейные, Макароны Отварные. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Сырный Суп с Грибами. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiboratorr's Weight History
|