Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1980 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 186.48g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: ВкусВилл Облепиха Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Семена Чиа Вкусвилл Пп. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Табрис Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Пава Пава Филе Плеча Индейки, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Груша Китайская. Tea: Мандарины. Dinner: Шашлык из Телятины. Supper: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|