Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
112 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2686 kcal
|
Fat: 121.78g | Prot: 130.02g | Carbs: 289.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ермолино Сырники, Ермолино Блины с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Самбери Запеканка, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Творог 5%, Сметана 15%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антошка на ЗОЖе's Weight History
|