Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
3213 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 201.74g | Carbs: 315.14g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Северная Компания Форель Подкопченая, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Сельдерей, Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: King Ананас Сушеный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Balkhoorma Хурма Сушеная, Universum Салат Греческий, Real Сырники Классические, Дело Вкуса Натуральный Рубленный Бифштекс с Яйцом , Гречка Отварная, Universum Куриный Бульон. Dinner: Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Грудка Индейки с Прованскими Травами, Belster Сыр Пармезан, Смак Лаваш по-Деревенски, USN Casein , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|