Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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112.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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2204 kcal
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Fat: 80.15g | Prot: 58.60g | Carbs: 316.12g.
Breakfast: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Tomaten, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Dinner: Gurke (mit Schale), Bratwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Trauben, Tapioka Pudding, Schokoladenstückchen, Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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3452 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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